Diario de los sueños

 Aunque no lo creas todo el mundo sueña, lo difícil es recordar muchos de esos sueños. Y algo más importante sobre lo que soñamos es su significado.

Existen muchísimos libros sobre el significado de los sueños, pero no son validos para todo el mundo ya que no siempre el significado es el mismo. Lo que realmente te puede ayudar a saber lo que tu inconsciente te quiere decir, es llevar un diario de los sueños. Escribir lo que has soñado, justo al despertar, te ayudará a conocerte mejor y conocer como se comunica tu subconsciente con tu consciente.

Un ejercicio para esto sería:

Escribe lo que has soñado justo cuando despiertes (lo que recuerdes), la sensación que tenías (angustia, alegría...) los colores, la luz... todo lo que te llame la atención.

Si no recuerdas nada bastará con poner en tu diario "No he decidido acordarme del sueño".

Deja un párrafo en blanco para que en el futuro, cuando lo leas, puedas anotar lo sucedido después del sueño.

Haz el ejercicio durante un mes. puede que al principio no recuerdes mucho pero pasado el mes, tendrás una visión mas clara y nítida de las imágenes y la historia. 

Ten siempre a mano tu diario y prueba lo que te quiere decir tu inconsciente. Vale la pena!